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【論文解説】寝る方角(向き)で変わる睡眠の質!驚きの研究結果とは!

【論文解説】寝る方角 (向き)で変わる睡眠の質! 驚きの研究結果とは! 更新日: 2023.12.25 四方田 貫児 「北枕は良くない」といった話を日本では良く聞きますよね。 しかし、科学的にどの方角を向いて寝ると睡眠の質が上がるのかについては、聞いたことがないのではないでしょうか? そこでこの記事では、 寝る方角ごとに睡眠の質がどのように変化するかについて研究した論文を、睡眠健康指導士である筆者が、出来るだけ分かりやすく解説 します。 筆者 四方田 貫児 睡眠健康指導士 / ソフトウェアエンジニア 大手医療系IT企業出身のソフトウェアエンジニア兼睡眠健康指導士。 論文等をベースに睡眠に関する情報を科学的な観点から発信しています。 目次 1 なぜ北枕は良くないと言われているのか 2 論文1.

建築面積とは?バルコニーやひさしは含まれる?敷地面積・延べ面積・延べ床面積との違いは?

建築面積とは、建物の壁や柱の中心線で囲まれた部分の水平投影面積を指します。 水平投影面積とは、建物の真上に太陽が来たときの建物の下にできる影の面積のこと。 つまり、建物を真上から見たときの面積が建築面積となります。...

七脈輪是什麼?如何開啟七脈輪?

首頁 / 七脈輪療愈教程 / 七脈輪是什麼?如何開啟七脈輪? 七脈輪是什麼?如何開啟七脈輪? Oct 27,2023 | 魔法塔羅的朋友們 「七脈輪」是人體內重要的能量中心,相信可以透過打開和平衡七脈輪的能量,來達到身心靈的健康。 那麼七脈輪到底是什麼?它們分別位於人體的哪些部位?又該如何開啟七脈輪的能量呢?以下就為大家詳細介紹。 什麼是七脈輪? 脈輪的定義是? 脈輪主要存在於哪些部位? 七脈輪起源自古印度的瑜伽哲學,是人體內主要的能量中心。 在漢傳佛教中,也有「七輪」的概念,對應人的七種煩惱。 在印度教和佛教密宗中,七脈輪被視為人體精微能量結構的核心。 透過打開和淨化脈輪,可以提升身心靈各層面能量,達到覺醒。 七脈輪分別對應人的生理、情感、心智和靈性需求。

人品到底是什么?

你问这个问题,是不是自己嘅人品有问题,所以不知道人品究竟是什么?不过这也很正常,绝大多数人都不清楚自己是什么人,都是 人云亦云 的人。 不过能够懂得问这个问题,证明你还是有想法,有疑问、有追求、能够 自省 ,这是好现象。

那些一眼万年的"荷花"诗句整理(311句)

第1-100句 1、 小荷才露尖尖角,早有蜻蜓立上头。 作者: 宋朝• 杨万里 《小池》 该诗句所属其他分类: 花 、 蜻蜓 、 春天 、 荷花 2、 长江春水绿堪染,莲叶出水大如钱。 作者: 唐朝• 张籍 《春别曲》 该诗句所属其他分类: 出水 、 春水 、 长江 、 春天 、 荷花 3、 接天莲叶无穷碧,映日荷花别样红。 作者: 宋朝• 杨万里 《晓出净慈寺送林子方》 该诗句所属其他分类: 太阳 、 花 、 美到窒息的古典诗句 、 夏天 、 无穷 、 荷花 4、 荷尽已无擎雨盖,菊残犹有傲霜枝。 作者: 宋朝• 苏轼 《赠刘景文》 该诗句所属其他分类: 冬天 、 秋天 、 菊花 、 荷花 5、 荷叶罗裙一色裁,芙蓉向脸两边开。 作者: 唐朝• 王昌龄 《采莲曲》

L字型平家って実際どうなの?間取り図からメリットデメリットを紹介!

L字型住宅のもう一つのメリットとして、一直線の形をしたI字型の平家と違いカーブを設けてゾーニングされている事でプライベートな空間を作りやすいという点です。. 端から端まで家の中が一望できるのも、あまり好きではないという人も結構多いので ...

台風3号情報 今夜から伊豆諸島や小笠原諸島に接近 強風に十分注意

台風3号は、12日夜から13日明け方にかけて伊豆諸島や小笠原諸島に接近する見込みです。 接近に伴って強い風が吹くほか海上は大しけとなるおそれがあり、十分に注意してください。 台風3号の予想進路など 最新情報はこちら 気象庁によりますと、台風3号は午前6時には沖縄県の南大東島の東480キロの海上を1時間に35キロの速さで北東へ進んでいます。...

房間風水-床位的12種擺放禁忌與破解方法 (附圖)

床的擺設在房間風水中扮演最重要角色,根據風水信仰,床的位置、朝向和佈置方式可以影響個人的運勢和健康,合適的床位被認為有助於營造積極的能量流動,提升居住者的幸福感和情緒健康,然而,最重要的是讓你能感到舒適和愉快睡眠環境。 文章目錄 為什麼房間風水和床位擺設很重要? 古人說「一命二運三風水」,意思是人的運勢,由先天的命運以及後天的 風水 規劃所組成,而風水則是用來分析環境能量與使用者的身心狀態,在古代,風水被用在設計帝王宮殿,如今則結合古人的信仰習俗以及生活經驗,成為現代人在規劃居家擺設時的重要參考。 其中, 房間是用來補充能量的居家空間,因此房間的風水以及床位擺設,會影響到屋主的運勢和身體健康 ,以下替您整理出房間風水的重要性。

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